加入收藏在线咨询联系我们
海鱼中含有哪些有益健康的特殊成分?
位置:成都怀孕,成都怀孕中介 > 产子的流程 > 产子的流程

海鱼中含有哪些有益健康的特殊成分?

作者:成都怀孕,成都怀孕中介时间:2017-12-06 02:20浏览:

  海鱼和河鱼一样,除含少量的胆固醇外,更多的是含有优质蛋白质及脂肪。脂肪的含量约为胆固醇含量的几倍乃至几十倍。

  提起脂肪,人们总以为只有素油才是好的,因为它含有大量的不饱和脂肪酸,而动物油则是不好的,因为它含有更多的饱和脂肪酸。事实上,鱼类虽属动物,但其油脂中却含有大量的高级不饱和脂肪酸,而且和植物油比较,其碳链更长,不饱和的程度更高。植物油脂肪酸的碳链绝大部分仅有16或18个碳原子,且最多的是2~3个不饱和链。而鱼油,不论是海鱼或河鱼,脂肪酸的碳链可长达22个至26个碳原子,而且最多可有5~6个双链。营养专家认为,脂肪酸的碳链越长,双链的数目越多,降胆固醇的作用就越好。

海鱼中含有哪些有益健康的特殊成分?图片一
海鱼中含有哪些有益健康的特殊成分?图片一

  由此可见,鱼类中含有比植物油更好的降胆固醇成分。不仅如此,鱼油中还含有许多人类必需的脂肪酸,对于维持生命和健康都是相当重要的。

海鱼中含有哪些有益健康的特殊成分?图片二
海鱼中含有哪些有益健康的特殊成分?图片二

文章《海鱼中含有哪些有益健康的特殊成分?》原创来自:成都怀孕,成都怀孕中介

与《海鱼中含有哪些有益健康的特殊成分?》相关文章:

  • 上一篇:冻疮足部保健法
  • 下一篇:没有了
  • 联系人:王勤
    Q Q:123456789
    名称:海鱼中含有哪些有益健康的特殊成分?
    邮箱: jjdsh@pub2.qz.fj.cn
    地址:广东 佛山 南海区狮山南海科技工业园A区