试管婴儿促排需要运动吗?还是躺着就好

　没有人能否认促排的作用，而且每个试管婴儿周期都需要促排，促排卵是试管婴儿治疗中很重要的一环，为了得到更多的可用卵子我们必须要重视这个环节。因为知道促排卵的重要性，所以女性在试管婴儿的时候对于这一环节也很重视，想通过调整自己的身体状态，积极的配合医生，达到更好的促排效果，不过海外发现很多人做试管婴儿促排的时候会有一些担心，比如说要多运动呢还是要多休息呢?

　关于促排期间该多运动还是多休息的问题，海外表示促排期间可以适当运动，但是不适宜剧烈运动，比如说可以做慢走等温和的运动方式，同时要注意不要过度劳累。当然了促排期间多休息是对的，在休息中让身体和心情都处于一种放松的状态，当然我们这里说的休息不是说躺在床上什么都不干，多休息是指日常中不要劳累，要让心情愉悦、舒畅。为了促排能有一个好的效果，下面这些内容要注意不能做!

　1、不能熬夜：促排期间一定要按时规律的作息，不能熬夜，熬夜会影响卵子质量，对促排结局不利。

　2、避免同房：在促排期间，夫妻最好能够避免同房，以免影响到试管婴儿的妊娠结局，为了能够最终得到试管宝宝，夫妻双方这个时候就忍耐一下吧。

　3、预防便秘：促排期间由于在药物的作用下，一些女性会出现便秘的症状，因此女性在促排期间，自己要多加注意，多吃一些粗纤维食物，适当做一些如慢走散步类的运动，以加速肠胃的蠕动，香蕉、橙子、西瓜、西红柿等都可以吃的。

　4、取卵时候饮食注意：在取卵的前六个小时，就不能进食了，取卵的前一天也尽量不要吃太多东西，不过取卵一般都是在早上，所以只要保证前天晚上10点以后不吃东西就可以了。

　5、取卵准备：在取卵时，不要佩戴首饰，在取卵当天最好是保证自己是在没有任何装饰的状态下，不要因为爱美而妨碍到自己哦!

　6、戒烟酒：在促排期间男女双方最好是都能戒烟戒酒，可以多食用一些高蛋白食物，牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉等都可以多吃一点，对身体好。

　促排是试管婴儿周期中很关键的一步，患者在这个期间多注意一些是对的，有什么问题及时与医生沟通，拿不准的事情要先问过医生，自己不要自作主张，如果影响到试管婴儿过程就不好了，不过也不要过度紧张，紧张过度反倒对促排不利，总之试管促排期间要掌握的原则就是，生活上要多加小心，心态上要“**咧咧”。

　在海外帮助下到做试管婴儿的人都能得到专业的服务，有专业的人带领，国内的检查、签证、机票上海试管移植放几个胚胎、视频面诊等都会给你安排好，同时海外在也有专业的团队，不会让你在找不到人帮忙的，放心找吧!

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